Existentiell hälsa handlar om hur du relaterar till livet i stort, och är en aspekt av hälsa i likhet med den fysiska, psykiska och sociala hälsan. Flertalet undersökningar visar dock att människor med en god existentiell hälsa också upplever sig må bra, även om de är drabbade av sjukdom eller andra former av lidande. Med andra ord påverkar den existentiella aspekten av hälsa de övriga aspekterna.
Den existentiella hälsan är något vi kan påverka och träna oss i, för att möta de utmaningar som ingår i livet. Att samtala och reflektera över livets mening, hoppfullhet inför framtiden eller samhörighet med något större och utanför mig själv hjälper oss att få fatt i livet självt.
