Existentiell Hälsa - Studiecirkel
Uppdaterad:
Under fem kvällar i Falun och en helg i Grövelsjön möts vi i en liten grupp för samtal och reflektion kring ämnen som mening, hopp, tillit, förundran, harmoni, och tränar oss i att hitta vår inre livskraft och stärka vår existentiella hälsa.
Existentiell hälsa handlar om hur vi tänker, känner och handlar i livet, och har visat sig ha stor betydelse för hälsa och välmående i stort. Ibland upplever vi att vi tappar kontrollen, och det som tidigare varit vår trygghet kanske inte längre är det. Det kan handla om olika kriser eller förluster, våra rutiner kastas om och ingenting är som vanligt. Vad ska vi då hålla oss i, hur kan vi hitta en inre styrka och kraft? Existentiell hälsa/andlig hälsa handlar om att träna sig i att hitta sin livskraft. I den här kursen ges utrymme för djupare reflektioner och du får kunskap om och verktyg för att själv träna dig i att stärka din existentiella hälsa.
Existentiell hälsa brukar beskrivas som uppbyggt av åtta byggstenar:
- Upplevelse av sammanhang
- Existentiell styrka och kraft
- Tillit som livskraft
- Meningen med livet
- Upplevelse av helhet
- Harmoni och inre lugn
- Upplevelse av förundran
- Förhoppning
Vi kommer under fem tisdagskvällar under januari och februari, samt helgen 29 januari-1 februari i Grövelsjön, att tala om och reflektera kring dessa olika byggstenar i den existentiella hälsan. Under helgen i Grövelsjön har vi även tid för utevistelse såsom skidåkning och/eller promenader. Vi åker till Grövelsjön på torsdag kväll den 29/1, hemfärd på söndagen 1/2.
Ledare för studiecirkeln: Maria Udell Ericsson och Anna Jalkenäs.
Plats: Nybrokyrkans suterrängvåning – ingång från Nybrogatan.
Kostnad: Kostnad: 1250 kr. Kost och logi i Grövelsjön ingår. Resa tur och retur till Grövelsjön sker genom samåkning i egna bilar, där vi delar på kostnaden. Betalning sker vid andra kurstillfället.
Helg i Grövelsjön 29 januari-1 februari: Tid för resan till och från Grövelsjön bestäms i samråd med gruppen. Boendet sker i stugor med möjlighet till eget rum, lakan och handdukar medtages. Mer information om helgens upplägg kommer senare.
Anmälan: Senast 16 december via anmälningsformuläret som du kommer till genom att klicka på den gröna rutan ”Anmäl dig”.
Har du några frågor? Kontakta gärna någon av ledarna:
Maria Udell-Ericsson, [email protected], tel 0703979823
Anna Jalkenäs, [email protected]
Studiecirkeln är ett samarrangemang mellan Nybrokyrkan och Studieförbundet Bilda.
