Skip to main content

Tikva

En träningsform och avslappningsmetod med fokus på balans och inre tillit.

Tikva vill ge redskap för dig som vill leva ett liv i balans och tillit med fokus på hela människan till ande, kropp och själ. Genom enkla kroppsövningar bygger vi upp kroppens styrka och smidighet. Under passet talas ord som bygger upp och uppmuntrar din självkänsla och ditt människovärde. Övningarna hjälper dig att förändra negativa tankar och förmedlar hopp till din själ.

Du är med efter egen förmåga vilket gör att alla kan delta oavsett tidigare förutsättningar. De som kan är delaktiga i alla kroppsövningar, en del lyssnar sig bara genom passet. Målet är att du som deltar ska förstå att du är en del av något större. Innanför inte utanför.

Du behöver ett mjukt underlag, sköna kläder att röra dig i samt en filt om du är frusen av dig till avslappningsdelen. En stor fördel är också om du kan hitta en avskild plats så du inte blir störd under passet. Det här är din stund. Vi träffas via digitalplattformen Zoom men du är fri att delta utan ljud och bild om du föredrar det. 

När: Måndagar kl. 19:30-20:30, start 1/2
Var: Passen sker digitalt via Zoom, klicka här så kommer du till träffen
Kostnad: Gratis
Anmälan: Du är fri att delta utan anmälan via länken ovan. Har du tänkt delta vid minst tre tillfällen är vi tacksamma om du registrerar dig med namn och personnummer för att på så sätt bli delaktig i detta pass som en studiecirkel. Detta gör du här på hemsidan.
Ledare: Passet leds av Tikva-instruktören Erika Bergman som också är teolog och en av initiativtagarna till Andrummet – centrum för kreativ friskvård.

Vid frågor och funderingar, kontakta Erika på erika@andrummetkreativfriskvard.se

Andrummet är en idéburen organisation som vill främja psykisk och existentiell hälsa genom att bedriva kreativ friskvård för hela människan. Verksamheten består av pass, kurser och events som ger träning och utbildning inom området. Visionen är att få förmedla hopp och inspirera till en hållbar livsstil. Mer information finns på Instagram och Facebook, @andrummetkreativfriskvard.

 

 

Eventuell dokumentation under arrangemanget

Under enstaka tillfällen skickar vi en fotograf till våra arrangemang, i syfte att dokumentera verksamheten för vår verksamhetsberättelse eller att samla material för att marknadsföra framtida arrangemang av samma typ. I dessa fall kommer ni att informeras och självklart ges möjlighet att inte vara med. Vi värnar om din personliga integritet! Läs vår integritetspolicy här.

Mer inom Folkhälsa

Digital bokcirkel ”Kroppsnöjd & Själsstark

Delta i bokcirkel som fördjupar sig i känslor av otillräcklighet och negativa tankar för att nå ett mer accepterande liv och försonas med dig själv!

  • Distans
    Distans
  • Plats
    Zoom videomöte
  • Datum
  • Tillfällen
    Måndag 19:00 - 20:30
  • Tillfällen
    5 tillfällen
Läs mer
Att älska och ära dig

Att älska och ära dig

Bygg en stark och sund relation med ett livslångt perspektiv. Lär dig mer om Katolska kyrkans syn på äktenskapets sakrament. Välkommen till en parrelationskurs för gifta par!

  • Plats
    Stockholms kommun, Stockholms län
  • Datum
  • Tillfällen
    Måndag 19:00 - 20:30
  • Tillfällen
    1 tillfällen
Läs mer
Digital skrivarcirkel

Digital skrivarcirkel

Ett kreativt skrivande bara för din egen skull, med fokus på välbefinnande och personlig utveckling.

  • Distans
    Distans
  • Plats
    Teams
  • Datum
  • Tillfällen
    Tisdag 18:15 - 20:15
  • Tillfällen
    5 tillfällen
Läs mer

Mer inom Existentiella frågor

Livet värt att dela – Samtalsgrupp

Livet värt att dela – Samtalsgrupp

Vill du lära känna nya människor? Vill du berätta om ditt liv och lyssna till andras? Att samtala i grupp bidrar till gemenskap, ett sammanhang som förhoppningsvis leder till ökad livskvalitet, nya relationer och flera vänner.

  • Plats
    Kil, Kils kommun
  • Datum
  • Tillfällen
    Torsdag 14:00 - 16:15
  • Tillfällen
    10 tillfällen
Läs mer
Livet värt att dela – Samtalsgrupp

Livet värt att dela – Samtalsgrupp

Vill du lära känna nya människor? Vill du berätta om ditt liv och lyssna till andras? Att samtala i grupp bidrar till gemenskap, ett sammanhang som förhoppningsvis leder till ökad livskvalitet, nya relationer och flera vänner.

  • Plats
    Karlstad, Kils kommun
  • Datum
  • Tillfällen
    Onsdag 10:00 - 12:15
  • Tillfällen
    10 tillfällen
Läs mer

Mer inom Existentiell hälsa

Ledarutbildning – Existentiell hälsa och kyrkan

Ledarutbildning – Existentiell hälsa och kyrkan

KURS I TVÅ DELAR: Hur möter vi den ökande existentiella vilsenheten i vår tid? Den här kursen tar sin utgångspunkt i WHO´s forskning kring den existentiella hälsan och riktar sig till dig som arbetar eller är engagerad i församling. Välkommen på ...

  • Distans
    Distans
  • Plats
    Bilda Digitalt
  • Datum
  • Tillfällen
    Onsdag 18:00 - 20:30
  • Tillfällen
    2 tillfällen
Läs mer
Vandring runt Visby ringmur med Kristian

Vandring runt Visby ringmur med Kristian

"Att tiga som muren" gäller inte på den här murvandringen! Följ med på en spännande guidning och hör om händelser och intriger genom seklerna.

  • Plats
    Gotlands kommun, Gotlands län
  • Datum
  • Tillfällen
    Lördag 13:00 - 15:00
Läs mer
Livet värt att dela – Samtalsgrupp

Livet värt att dela – Samtalsgrupp

Vill du lära känna nya människor? Vill du berätta om ditt liv och lyssna till andras? Att samtala i grupp bidrar till gemenskap, ett sammanhang som förhoppningsvis leder till ökad livskvalitet, nya relationer och flera vänner.

  • Plats
    Kil, Kils kommun
  • Datum
  • Tillfällen
    Torsdag 14:00 - 16:15
  • Tillfällen
    10 tillfällen
Läs mer