Skip to main content

Må bättre i Höst!

Uppdaterad:

Välkommen till en studiecirkel där vi både teoretiskt och praktiskt utforskar vad du kan göra förebyggande för att förhindra en utmattning. Vi möter Hösten med glädje och ökad energi tillsammans!

”Må bättre och kom i gång med ett nytt liv med mer livsenergi”

Vi samtalar kring strategier som behövs för stärka din arbetsmiljö.

 Vi tar upp vad som kan komma med samhällets krav och rutiner och hur dessa påverkar oss som människor.

Tre av träffarna kommer vi möta Barbro Olsson – Alexanderlärare sedan 1988 

Läs med om Barbro här: https://www.alexandertechnique.se/om-barbro/

Praktiskt testar vi på avspäningsövningar, fokuseringsträning och balans i sinnet, skratt-terapi och alexanderteknik (balanseringsteknik i stärkandet av kroppen). Vi jobbar i grupp med att lösgöra den inre spänningen som vi alla bär på. Testar avspänningsövningar vid stillasittande arbetsplatser. Övar på att våga säga NEJ och att begränsa sig innan det går för långt och utmanar den sociala utmattning vi kan känna av att leva ute i samhället.

Utbrändheten i samhället ökar lavinartat.  Vi behöver vända den trenden! 

Kostnaden på 300kr kommer att skickas som faktura till din mail i anslutning till första kurstillfället.

Det krävs 5 st deltagare för att studiecirkeln skall genomföras.

Vid för få anmälda kommer evenenemanget ställas in och vi tittar då på en ny tid för uppstart. 

Eventuell dokumentation under arrangemanget

Under enstaka tillfällen skickar vi en fotograf till våra arrangemang, i syfte att dokumentera verksamheten för vår verksamhetsberättelse eller att samla material för att marknadsföra framtida arrangemang av samma typ. I dessa fall kommer vi att informera om detta i förväg, i samband med anmälan. All eventuell dokumentation sker i samförstånd och tillåtelse med samtliga deltagare. Läs vår integritetspolicy här.

Karta

Plats
Bilda Sydväst
Parkgatan 4
41138 GÖTEBORG

Mer inom Arbetsliv

Städstart – Erikshjälpen (Helsingborg)

Städstart – Erikshjälpen (Helsingborg)

Erikshjälpen i Helsingborg startar en kurs i städning i Helsingborg i augusti. Genom den kan du få kompetens att städa genom teori och praktik. Kursen kan le...

  • Plats
    Helsingborg, Helsingborgs kommun
  • Datum
  • Tillfällen
    Onsdag 13:00 - 15:30
  • Tillfällen
    10 tillfällen
Läs mer
INTRESSEANMÄLAN STUDIECIRKLAR PÅ HUBBEN HT24

INTRESSEANMÄLAN STUDIECIRKLAR PÅ HUBBEN HT24

Är du nyfiken på vad Studieförbundet Bilda gör på Hubben? Har du tid över att delta i en studiecirkel? Vill träffa andra som är intresserade av samma sak som...

  • Plats
    Västra Frölunda, Göteborgs kommun
  • Datum
  • Tillfällen
    Onsdag 10:00 - 12:00
  • Tillfällen
    1 tillfällen
Läs mer