När unga tjejer får en trygg plats att mötas kan mycket förändras. Projektet ”Vara nere – tjejgrupper” visar hur gemenskap, rörelse och samtal kan stärka både självkänsla och framtidstro.
I tjejgrupper i Södertälje mötte Bilda en grupp unga tjejer som bar på mycket ensamhet och blyghet. Genom riktade ledarutbildningar och återkommande träffar kunde vi skapa en trygg och tillåtande plats.
Under året har omkring 50 tjejer i åldrarna 15–21 år, de flesta nyanlända, deltagit i studiecirklar där fokus legat på psykisk hälsa, relationer och att våga vara sig själv.
– Många unga tjejer saknar trygga rum där de får vara sig själva utan krav, prestation eller bedömning. Tjejgrupperna skapar gemenskap, tillhörighet och en känsla av att inte vara ensam, säger Tina Youssef, verksamhetsutvecklare hos Bilda.
Träning blev en vändpunkt
De första träffarna präglades av försiktighet. Få vågade ta plats, många undvek ögonkontakt och samtalen gick långsamt. Därför behövdes aktiviteter där språket inte blev ett hinder för delaktighet. Promenader, enkla andningsövningar och gemensam träning blev viktiga verktyg för att sänka trösklarna och skapa trygghet.
Träningen blev en vändpunkt. Själva rörelsen blev en brygga mellan deltagarna och tjejerna började skratta tillsammans och så småningom prata mer och mer.
När tryggheten växte öppnade sig också samtalen. Deltagarna började dela mer om sina liv, sina drömmar och sina utmaningar. Flera uttryckte att det här var den första plats där de kände att någon väntade på dem och att deras närvaro spelade roll.
– Många gick från försiktighet till glädje och skratt. Från “jag backar lite” till “jag hör hemma här”, säger Tina Youssef.
Höll kontakten
För att stärka sammanhållningen skapades ett gemensamt Instagramkonto enbart för grupperna. Där kunde tjejerna hålla kontakten mellan mötena.
– Tjejerna har börjat träffas på fritiden och har blivit vänner, säger Tina Youssef.
Flera skolor i Södertälje har hört av sig till Bilda med önskemål om att få ta del av samma arbetssätt, efter att ha sett effekterna hos sina elever. Det finns även förfrågningar om att starta liknande grupper för killar eller blandade grupper.
Projektet finansierades av Sällskapet för Makarna Malmqvists Minne.