Lär dig hantera stress
Uppdaterad:
Stress är en del av livet – men den behöver inte styra våra liv
Under denna 90-minuters föreläsning utforskar vi vad stress egentligen är, varför den uppstår och hur vi kan hantera den på ett mer hälsosamt sätt.
Genom att kombinera kunskap om kropp och sinne med reflektion över tro och mening, får du praktiska verktyg för att skapa balans – fysiskt, mentalt och andligt.
✨ Lär dig att:
Känna igen stressens signaler
Hitta effektiva strategier för återhämtning
Stärka din tro och tillit som en källa till ro
Kom och bli inspirerad till ett lugnare, starkare och mer hoppfullt liv!
