Hälsoverkstan är en träffpunkt för dig som söker personlig utveckling. I självhjälpsgrupp delar vi erfarenheter och inspirerar varandra att välja olika vägar för att fylla livet med mening och innehåll. Genom stöd och trygghet kan du våga prova något nytt och växa som människa. I självhjälpsgrupp ges utrymme för förändring i din egen takt och utan krav.

Hälsoverkstan är öppen för alla. Det behövs ingen remiss eller föranmälan. Du får vara helt anonym om du önskar. Du binder dig inte vid något och det enda som kostar är fika.

Hälsoverkstans träffar kännetecknas av respekt, ansvar och tillit. För oss är alla lika värdefulla. Du avgör själv vad du vill berätta, du slipper bli avbruten och du slipper få kommentarer. Vi lyssnar på och lär av varandra. Det som sägs hos oss, stannar hos oss.

Hälsoverkstan vilar på erfarenhetsbaserad kunskap sedan 1998. Vår verksamhet är ett komplement och/eller ett alternativ till andra verksamheter och inte en ersättning för professionellt stöd. Vår tanke är att kroppen kan ”tillverka” det mesta människan behöver om vi själva bara skapar rätt förutsättningar. Vi behöver se helheten, stärka det friska och lära oss förebygga. Det kan dock innebära obekväma val och kräver medvetenhet, närvaro, vilja och mod att utmana.

Program måndagar

Café kl. 9.45-10.15

Samtal kl. 10.30-12.00

Datum Tema

29 aug Reflektion efter sommaren

5 sept Min sårbarhet

12 sept Måsten eller vill

19 sept Ordet är fritt

26 sept Mitt människovärde

3 okt Goda livsstilsfaktorer

10 okt Öppet hus

(informtion om verksamheten)

24 okt Tidens makt

31 okt Kunskap och insikt

7 nov Sorgens många ansikten

14 nov Vad gör jag gärna och

ofta och varför?

21 nov Reflektion över en text

28 nov Mina skyddsfaktorer

5 dec Ordet är fritt

12 dec Att styra skutan själv

19 dec Terminsavslutning

Läs mer på projektets hemsida: http://www.halsoverkstan.com

Projektet Hälsoverkstan är ett samarbete mellan Studieförbundet Bilda och Västerbottens läns landsting.