För dig som har tidigare erfarenhet av Ashtanga yoga och vill fördjupa din träning. En grupp där vi alternerar mellan Mysore och ledd klass. För dig som börjat känna trygghet i din andning och dina tidigare positioner och vill utmana dig själv ytterligare.

Ashtangayoga är en kraftfull, dynamisk yogametod där andning och rörelse är centrala. Du använder dig av en särskild andningsteknik (ujjayi), och rör dig hela tiden i takt med andningen och andningen binder ihop olika yogaställningar (asanas) med vissa rörelsesekvenser (vinyasas). Andningen och flödet tillsammans med s.k. kroppslås (bandhas) skapar en inre värme som gör så att du svettas. Den alstrade värmen gör dig mjukare, mer flexibel.

Ta med egen yogamatta! 

Ort: Söderhamn

Lokal: Hälsingesalen i Bilda Huset

Pris: 1 650:-

Cirkelledare: Camilla Silver, Bollnäs/www.camillasilver.se

Anmälan: Anmälan krävs då det finns ett begränsat antal platser! 

Tel: 070-2488680 eller info@camillasilver.se

Ansvarig konsulent: Agneta Sundberg